distribución energética de las comidas
#pequeñosgestos en nutrición
No sólo es importante realizar 5 comidas diarias sino que lo ideal sería que tuvieran la siguiente distribución energética, atendiendo al VCT, el valor calórico total.
consumo de sal
#pequeñosgestos en nutrición
Es muy recomendable controlar el consumo de sal. Se puede sustituir por hierbas aromáticas, limón o especias que dan sabor.
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